DSC03511.jpg

Ihre Gesundheitsziele?
Ich helfe Ihnen dabei,
sie zu erreichen.

Marco Lindt - Personal Trainer

Was ist Personal Training?

Sie haben ein persönliches Gesundheitsziel?

Sie wollen Muskulatur aufbauen, kräftiger und belastbarer werden? Oder möchten Sie abnehmen, Ihre Kondition oder Beweglichkeit verbessern? Vielleicht haben Sie auch lästige Rückenschmerzen, die Sie endlich loswerden möchten?

Sie wissen nur nicht, wo und wie Sie starten sollen oder haben vielleicht sogar schon einiges probiert, wenn auch nur mit mäßigem Erfolg?

Genau hier komme ich ins Spiel.

Personal Training ist ein individuell auf Ihre persönlichen Ziele zugeschnittenes 1:1 Training. Sie bekommen Ihre ganz eigenen, für Sie optimalen Übungsanweisungen, mit denen Sie den bestmöglichen Trainingserfolg erzielen können. Das macht das Personal Training maximal effizient. Dabei bleiben Sie ganz flexibel, denn das Training passt sich Ihrem Alltag an. Ob Sie früh morgens, in der Mittagspause oder aber am späten Abend trainieren möchten; ob daheim, im Büro, im Studio oder im Freien, Sie bestimmen Trainingszeit und Trainingsort. 

Zusammen erarbeiten wir ein ganzheitliches Programm, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Portfolio

Meine Leistungen

DSC02823.jpg

Personal Training

In einem professionellen 1:1 Training betreue ich Sie zeitlich flexibel und individuell. Gemeinsam kurbeln wir Ihren Stoffwechsel an, verbessern Ihre allgemeine Gesundheit und bringen Sie an Ihre persönlichen Ziele. Eine Kombination aus speziellen Übungen mit einer gesunden Ernährung wird Sie in Topform bringen.

DSC03412_edited.jpg

Gruppentraining

Ihnen macht Sport in der Gruppe viel mehr Spaß? Im Kleingruppentraining motivieren wir uns gegenseitig und sagen dem inneren Schweinehund gemeinsam den Kampf an.

DSC03312.jpg

Ernährungsberatung

Die Ernährung ist ein elementarer Baustein, um Ihre Fitnessziele zu erreichen - egal, ob Sie abnehmen, Muskulatur zunehmen oder einfach nur fitter werden möchten. Nach einer ausführlichen Ganzkörpermessung passen wir Ihre Ernährung optimal an Ihren IST-Zustand an, damit Sie effektiv und nachhaltig Ihr Wunschgewicht erreichen.

DSC03636.jpg

Rückentraining

Rückenschmerzen sind häufig die Folge von zu vielem Sitzen und zu wenig Bewegung. Sie sind aber definitiv nichts, womit Sie sich abfinden müssen. Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Trainingskonzept, das nicht nur dauerhaft Ihre Rückenschmerzen lindert, sondern auch Ihre Haltung verbessert.

DSC02984.jpg

Beweglichkeitstraining

Ein gezieltes Mobility-Training steigert Ihre Beweglichkeit und beugt muskulären Dysbalancen vor. So können Sie  Bewegungseinschränkungen reduzieren, muskuläre Verspannungen lindern und Ihren Bewegungsumfang erhöhen. Damit sorgt Mobility-Training dafür, dass Sie nicht nur Ihre Bewegungen im Training optimal ausführen und das Verletzungsrisiko minimieren, sondern auch eine einseitige Körperhaltung im Alltag ausgleichen.

Über mich

Ich bin Marco Lindt

Seit über 6 Jahren betreue ich mit Leidenschaft Klienten, die zielgerichtet, individuell und abwechslungsreich mit der nötigen Portion Spaß an ihrer Gesundheit und körperlichen Fitness arbeiten möchten. Die Basis unserer Zusammenarbeit bildet immer ein ausführlicher Check-up, denn nur so ist Ihr Training so individuell wie nur möglich auf SIE abgestimmt. Trainingsort, Trainingszeit und die Regelmäßigkeit bestimmen sie selbst.

Damit ich Ihnen jederzeit ein optimales Training anbieten kann, besuche ich regelmäßig Aus- und Fortbildungen.

 

Hier finden Sie einen Auszug meiner Qualifikationen:

  • Personal Trainer A-Lizenz (Academy of Sports)

  • Staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer

  • KddR Rückenschulleiter

  • Fachtrainer für funktionelles Training

  • Ernährungsberater B-Lizenz

  • Groupfitness B-Lizenz

  • Fachtrainer für Gesundheitsorientiertes Training

  • Fachtrainer für Ausdauersport

  • Schlingentraining

  • Functional Training

  • Kettlebell Training

DSC02773.jpg

Kontakt

Danke für Ihre Nachricht!

DSC03152.jpg

Impressum

Marco Lindt

Gutenbergstraße 65

74343 Sachsenheim

Telefon: +49 (0) 17623756098

info@ml-personaltraining.com

www.ML-personaltraining.com